怎么样有效改善臀部粗肥

臀部是由骶髂骨、股骨上端的大量肌肉和脂肪所构成，脂肪所占的比例往往很大的。在臀部肌肉的深层有通向下肢神经、血管，被损伤的可能性很小。
臀部抽脂减肥的重点在于减小臀围，将松驰下垂的部分修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减少臀部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部脂肪，使大腿显得优美而修长。
但是为了自身和家人的健康着想，建议你选择正规的老品牌医院先让医生给你设计方案。
以上是对“怎样有效改善臀部粗肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

你好，，你目前这种情况尽量，活动，加强体育锻炼
你好，根据您的描述，建议你平时心情要放松，要注意休息！！可以进行推拿和按摩