在身体的肥胖下,逐见自卑

根据您简单的描述病情这种情况，一般来说要通过，节食和运动的方法
建议您平时晚上要少吃一些可以不用吃主食，然后增加运动量，希望能够帮到你

你好，，十六岁正是青春期的，如果你过度减肥会影响发育的。
你好，，建议你做有氧运动的，另外你一定要控制饮食的，不过瘦脸是最难瘦的。

您好，你上面说不断长胖，那你是不是吃晚饭就坐在那里不动了，
你要加强锻炼，吃晚饭至少半小时锻炼，不要马上午睡，晚饭尽量不要吃主食，都走会儿路，练瑜伽，慢慢会减下来的！
以上是对“在身体的肥胖下，逐见自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！考虑是饮食过度引起来的肥胖的症状表现。
建议最好平日注意身体，以清淡食物为主，多喝水，促进代谢，适当的运动，有利于减肥

首先，减肥是不可能有特效药或特效的方法，只有食疗加运动是硬道理，而且需要您长期坚持
长期坚持的目的是，大多数的肥胖患者有不良的饮食习惯，长期运动的意义更重要的是在于改善您的饮食习惯