问题描述: 主要是经常胡思乱想,感觉精神特别紧张,害怕自己有事,有时候气短,不过有时候转移注意力了也就不想了,有时候左胸有种痛的感觉,偶尔一下,浑身无力,
这些情况是神经衰弱的表现,与个人的心态有很大的关系,不属于实质性的疾病。
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,保持健康。
以上是对“精神紧张,胡思乱想,害怕自己有事,有时候”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您描述的情况,气短、胸痛,建议您到呼吸内科进行检查,如胸部X线等。
排除呼吸内科的疾病后,建议您到精神心理科进行检查和评估,在专业医生的指导下,缓解紧张焦虑的情绪。
这是中医上所认为的心悸之症,可以考虑用中药煎剂内服的方法进行调理了,可以考虑用血府逐瘀汤为底方加减运用。
平时注意不要想问题过于偏执,多参加一些户外集体活动,饮食上注意营养全面均衡,不要熬夜,保障睡眠时间。