怎么样才能调理碱性体质,吃什么?

你好，正常人体的酸碱度PH值是7.35-7.45之间，弱碱性的体质是健康的体质。
要调理成弱碱性体质最好多吃新鲜的蔬菜水果，肉类相对少吃一点，豆类，海鲜，益生碱都可以调理成碱性体质。

你好，平时可以多吃碱性的食物如：葡萄、西瓜、草莓、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，多元化饮食！适当锻炼身体！祝好
以上是对“怎样才能调理碱性体质，吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的情况改善酸性体质平时可以多吃点碱性的食物！
建议养成良好的生活，饮食清淡富营养，多吃碱性食物，如橘子、葡萄、海带、胡萝卜等等！加强体育锻炼！保持良好的心态！

你好，人体身体的酸碱度一般是不会改变的，正常人体的体液是弱碱性，PH值是7.35-7.45之间，人体内有完善的调节酸碱平衡的机制
因此吃任何食物也不能改变人体的酸碱度，只能说，多吃碱性食物对健康还是有好处的