女生痛经吃什么最好呢?

痛经包括两方面：原发性痛经和继发性痛经。未婚女孩出现痛经，是由于子宫过度收缩，子宫肌缺血所致。
注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。疼痛发作时可对症处理，口服去痛片可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
以上是对“女生痛经吃什么最好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

痛经者经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。

痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。 平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
痛经时由于月经期间子宫内膜前列腺素增多引起的，一般有的是会出现这种情况的，月经期间是需要补充营养的，不吃辛辣的凉等刺激性的食物，蛋白类，肉类，蔬菜类等食物是可以吃的，痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解，不是很严重的话可以不选择吃药的建议月经期间注意自己的饮食习惯，注意保暖，月经期间免疫力比较低。

多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
痛经者经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

一般来说，女生痛经可以吃些复方阿斯匹林、消炎痛调一调，多休息，注意保暖就好了
你好，建议你放松思想，也可以吃些月月舒冲剂、金刚藤糖浆调一调，如果用药不见效，应该去医院检查治疗啊
以上是对“女生痛经吃什么最好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这情况可能属于体寒刺激导致痛经不适的情况，注意休息较好
建议观察经期出血量的情况是否正常，必要时选择桂枝茯苓胶囊帮助调理看看的，注意少食生冷刺激性食物的

预防痛经在饮食方面注意：
1、要多喝牛奶：在每天晚上睡觉前喝一杯牛奶加一点蜂蜜，可以有效预防及防治痛经。　
2、要多吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素，对于培养良好心情，减少痛经的精神痛苦，有一定的功效。痛经时可以多吃一些香蕉。
3、在日常饮食中要注意饮食平衡，不要吃甜、咸的食物，要多吃蔬菜、水果。
4、要经期不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品或食品。
5、在经前，不要吃冰淇淋、辣椒等过冷、过酸、过辣的刺激性食物。
痛经对女性的危害还是蛮大的，女性一定要认真对待，出现了此病的症状一定要及时的上专业医院进行诊治。