问题描述： 上火,口干,喉咙也有点干,好像有痰在里面,但没有咳,:容易上火平时要注意什么?
要重视“辩证施食”,分析上火虚实,有针对地进行食疗,选择清热败火的食物.应注意补充银耳,百合,桑椹,蛤蜊肉,龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物.首先要尽量避免一些辛辣,油腻的食物,多饮水,绿茶,多吃水果蔬菜等等
其烦恼已经明确为容易发生上火的症状,对于容易上火的患者,平时饮食中主要是需要避免辛辣刺激性的食物,以免引起胃火过重,另外建议你可以经常使用麦冬,胖大海,双花进行泡水喝,这样可以有效的预防上火的情况!