今天中午,做引体向上,不小心手滑了,掉下

你这样应和气血瘀滞，运化失衡有关，应注意合理的休息，保养气血很重要，可以吃一些舒筋活血片等
忌辛辣的食物，可以吃一些蔬菜水果，可用跌打丸，三七片等，注意按时睡眠合理的休息，可以查一下外科合理的营养身体
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你好，摔伤容易导致软组织损伤，严重的可导致骨折的发生
根据上述情况看可以去医院骨科就诊检查一下，给予专科检查和拍片，积极给予伤科灵喷雾剂外用

从你的描述看，你这种情况不要紧的，可能就是皮外伤，不会太严重的，如果担心，可以去拍个X线片。
建议平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，注意休息，合理作息。