问题描述： 脚踝在一年前扭伤,后来一年内一坐剧烈运动就扭伤（如跑步,打篮球,踢足球）,问过两家大医院都说韧带松了,要做手术,但是两家不同的大医院的一个说做微创能解决,一个说要做手术,微创不能完全解决,到底微创能不能解决?
您好，您目前的情况可以尝试一下热敷、理疗，同时外贴一些热感的膏药，像好及施等。
平时尽量避免剧烈运动。
根据你的叙述你的这种情况首先要去做一个核磁的检查确定病情。
请你放松心情，不要太紧张，你对这种情况最好不要开处方治疗因为微创，治疗他不确定最好能手术。
以上是对“男，今年19岁，左脚脚踝习惯性扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脚扭伤经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经慢慢休息会缓解的。
个人建议一般48小时之内冰敷的,48小时后热敷这些的，避免剧烈运动这些，伤筋动骨没有这么快的
你好，，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连，可能形成了陈旧性的损伤。
你好，手术及微创都是再一次的损伤，建议每晚睡前用艾叶，红花，盐，加入热水泡脚，边泡边加入热水，泡一个小时，边按摩足底。