怎么样减肥可以一个月瘦20斤?

你好，一个月减10斤已经很不错了，一下瘦的太多身体不一定能承受的了啊
建议还是坚持下来慢慢减肥吧，这样下去能减的很快的，不要急于求成啊，不是很慢啊

你好，没有这样的一个方法。而且你上面说的那样的情况一个月10斤都算不错了。
建议别求快。现在主要建议加强适当的无氧运动帮助提高基础代谢为好。注意学会饮食管理。

减肥现在是一个公众话题的，也没有好的办法的，考验的就是自己的毅力。
没有那种效果的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
以上是对“怎样减肥可以一个月瘦20斤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个和平时饮食运动生活习惯有很多关系的，和遗传也有一定关系的
我建议你饮食上适度控制，适度运动，再就是可以结合针灸调理看看的，需要一个过程的，

你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。