问题描述: 还有什么方法可以减肥的,我从去年开始肥的,长了十多斤了,求方法
你好,你的情况可能是缺少运动引起的,体内有湿气排不出来也导致体重增加。
早餐的分量降至原来的一半.中餐:只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,晚餐尽量不吃面食,多运动。
你好,减肥,可结合多些运动锻炼的,多些长距离的行走,跑步运动锻炼
平时少吃零食饮料,三餐规律饮食,坚持每天运动锻炼半小时以上的,祝越来越漂亮
你好,根据你的情况建议可以运动配合节食来达到瘦身的效果。
每天进行半小时有氧运动,可以通过汗液燃烧脂肪,达到瘦身的效果,晚上避免进食主食,祝你健康。
以上是对“决明子,山楂,陈皮,甘草片煮水难喝可以放”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃.做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复
您好,你这种情况最好还是加强锻炼的。必须坚持下去是可以的。
建议您就好好睡每天坚持锻炼三十分钟以上,再配合晚餐少吃一些,应该是可以减肥的。