十六岁的女孩子适合补哪种钙?

不知道你补钙目的是什么？ 如没治疗目的，只是补充，得看饮食，饮食够，不用补充，饮食不够，长期补充，要用好牌子的。是药长时间吃都不好，年纪小的吃迪巧好一点吧，钙尔奇比较适合孕妇和中老年妇女建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动