问题描述: 12岁女孩怎么减肥腿很胖臀部自然大感觉很丑这该怎么减肥
你好,臀部是比较容易出现脂肪堆积的部位的,可以采取运动的方法进行适度的燃烧脂肪
比如,直立下蹲,10个一组,每次三组,每天三次,跑步每天2公里,坚持2周就可以了
你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“12岁女孩怎么减肥腿很胖臀部自然大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,最好的减肥方法其实就是简单的6个字,管住嘴,迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体,每天合理控制总热量的摄入,才能有效的减肥。不要吃减肥药,会反弹对身体不利。
你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物