问题描述: 前段时间跑步姿势不对完后膝盖两侧疼~2个多星期了
你说的情况可能需要到医院检查看看,多休息,及时治疗等。
指导建议:不要担心,多休息,定期复查,及时治疗,补充营养,吃一些药物治疗,注意饮食。
以上是对“跑步后膝盖疼跑步后膝盖疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,跑步后膝盖疼,考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤,提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮
同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
您好考虑是缺钙的情况引起,通常可以有手足抽搐,疲乏无力的症状
建议饮食上,多吃动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。