问题描述: 同学都说太胖了,而且我天天在吃垃圾食品身高和体重都正常吗,请出一点建议和减肥方法?最近网上说喝水瘦下来的,应该相信吗?
你好,没有喝水减肥的治疗方法,建议调整饮食结果,不要吃油炸的食品,还有高热量的食品,增加体育锻炼,持之以恒,才能达到控制体重等目的,祝生活愉快
从你的身高体重来看还算是基本正常的,但是垃圾食品会引起过度肥胖的,要小心
建议尽量少吃或者不吃你所谓的垃圾食品,多吃水果蔬菜等,多运动,通过运动来控制体重,才能健康成长
您的身体高和体重都是属于正常的状态的。不用担心。您的这个年龄正是长身体的时间,好好的调养会很好的发育的。
请加强体育运动锻炼,保持心情舒畅,经常做瑜珈、健美体操。注意饮食营养的合理搭配,避免偏食。避免熬夜,生活要有规律。
从你说的情况看,12岁的女生,身高153,体重90斤,这是正常的啊,不算胖啊
你好,建议你放松思想,你的标准体重是86斤,只多了4斤,这是正常体重范围啊,不用减肥的,每天跑一跑步,跳一跳绳就可以了
以上是对“我12岁身高153体重90斤正常吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
您好,很高兴为您解答!根据您的描述,您的体重很正常。
您现在处于生长发育的快速期,不建议您减肥,而且您也不胖,如果不想增重,少吃油腻,多吃蔬菜瓜果,多运动,可以控制体重。