问题描述: 今年50岁了,诊断为高血压3年了,最近一直说头有点儿晕,我们一家人都很着急,不是低血压才头晕吗,高血压怎么又头晕了,不会出现什么新的问题了吧,请食物和药物都给推荐下,
一般喜欢吃油腻或口味比较重的人比口味清淡和口轻、盐分摄入少的患病机率要高很多。工作压力、生活压力过大和劳累造成精神紧张也很容易诱发高血压。脾气爆燥、情绪起伏大的人也更易患高血压。过量饮酒,吸烟与血压升高有密切关系。
一般认为高血压有一定的遗传因素。从高血压的发病原因来看,预防高血压,可以从以上几个放面入手,首先就要控制脂肪的盐的摄入量,盐的摄入量要保持在6克以下,适当作一些运动,保持心情愉快,戒烟限酒,饮食要以维生素高的食物如芹菜等。
高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到6克以下,还有降压茶,具体效果不时很清楚,建议谨慎对待,如果血压升高到一定程度就要药物治疗,一定要遵从医嘱规律服药。
患有高血压的人会经常性的出现头昏症状,头昏没有固定的时间,可以短暂也可以持续,患者有时会有剧痛。疼痛的具体部位大多在太阳穴和后脑勺附近的部位。头痛经常出现在早晨睡醒时,随在突然下蹲或起立时出现头晕,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的影响工作,对周围事物失去兴趣。
建议:高血压是不能痊愈的,只能控制血压,在服用降压药的过程中,要长期规律服用,切忌随意停药。饮食方面建议食用低脂,低盐,蛋白质以优质蛋白质为主,对于有高血压的患者,应定期随访和测量血压,尤其注意清晨血压的管理,控制高血压,一般以药物治疗与生活方式干预并举,可以有效地减缓靶器官损害,预防并发症的发生,降低致残率及死亡率。
高血压的病因:遗传因素大约半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致。精神和环境因素也是一个因素,长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
年龄因素,发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者高血压发病率高。生活习惯因素,膳食结构不合理,如过多的钠盐、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。药物均可影响血压。其他疾病然后继发高血压,称为继发性高血压,肥胖、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
高血压的诊断:根据患者的病史、体格检查和实验室检查结果,可确诊高血压,但不能以一次测量的血压为准,要多次测量,不同时间段测量,不同天数测量才比较靠普。高血压的治疗要以饮食和药物互相结合为主,饮食主要为高纤维素、高钙、低脂、低盐饮食;每日食盐量降低到6克以下。锻炼身体,如果都不能很好控制血压,则需要药物治疗。
高血压可分为两类:
1.原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现的疾病,占所有高血压患者的绝大部分。
2.继发性高血压
又可被称为症状性高血压,在这类疾病中病因明确,高血压仅是该种疾病的临床表现之一,血压可暂时性或持久性升高。
治疗:针对以上两类高血压,治疗方法也不一样,原发性高血压以控制血压为主,继发性高血压以治疗原发病为主,如嗜铬细胞瘤,切除肿瘤等。高血压服用药物,一定要遵从医嘱,不要乱停药,不要以为血压不高了,就不吃了,随意停药是很危险的做法。
以上是对“高血压吃什么东西好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,高血压的患者,日常生活中多吃高纤维素的水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激的食物。
建议你增加保健,保持睡眠的充足和营养的均衡,根据医生的嘱咐规律服用降压药物。
高血压是指持续血压过高的疾病,如果血压控制不良,则会并发一系列的并发症,因此应该认真对待,高血压常见的症状是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。
在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高明显,随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种明显症状。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨由于各种体内内分泌激素浓度较高,活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,因此心脑血管事件多发生在清晨。
高血压的饮食治疗:高维生素 、高纤维素、高钙、低脂、低盐饮食;每日食盐量降低到6克以下。多多锻炼身体,进行健康教育,最后如果都不能很好控制血压,则需要药物治疗,需要说明的是,药物治疗必须长期规律,切忌随意停药,非常危险。