问题描述： 总是会焦虑自己明白有点杞人忧天但是还是会对学业生活上的事情过早的多想应该怎么进行合理调节?
你这种情况与你的性格有关系,很多人都会这样,一般没有什么自信,心思比较细腻,平时多找点事情做,让自己忙碌起来,也就没有时间胡思乱想了,