问题描述: 老是做梦,有时做恶梦,醒来还后怕,第二天没精神有时会头痛,脸色发黄,吃什么药能缓解,
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,需要进行合理地调整。
保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,安排好自己的生活作息,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的身心。
以上是对“偶尔失眠,每晚都做梦,白天无精打采”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这些症状属于神经衰弱的,最常见的原因主要是由长时间熬夜,焦虑紧张引起的,属于慢性疾病,需要一段时间治疗。
吃含维生素多的食物,调理饮食起居都有利于康复的,出现症状严重的情况下,这种情况也可以口服安神补脑液调理的,最好及时用药治疗。
您好,,考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
保持乐观的心情,合理膳食。平时生活中不要有太大的压力,适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。祝您健康