从高空跳下来扭伤了怎么办

请到医院骨科检查确诊,做局部X光片检查,排除骨折和脱位的可能,如果没有骨折和脱位,24小时内冷敷,24小时后积极热敷,红花油或扶他林外敷外涂,跌打丸口服,疼痛时非甾体抗炎药口服,治疗期间尽量少活动,配合按摩理疗,

建议到医院骨科做个x片,看是否有伤到骨头,如果没有骨折,只是软组织受伤,可以弄点活血化瘀的药敷患处