问题描述：每天瞌睡来得很早,有时9点过瞌睡就来了,有时9点之前就来了,一般都是在10点之前就睡了,到了凌晨醒了之后就睡不着了持续很久了不是失眠那种是睡了几个小时后醒了就再也睡不着了这是怎么回事呢
你好，这个情况考虑是摄入油脂过多的你好，晚上不建议太早入睡的，注意多吃一些苹果以及橘子等