问题描述： 感觉自己平时精神极度的紧张一有点动静就很慌感觉跟自己有关……而且不想出去和人交流不想出门经常感觉有人说在家里都能感觉到,跟人交流现在都感觉困难没有点自己的思想有什么说什么想多了就感觉烦躁平时自己做一些事情都是感觉很慌的感觉……跟人搭不对调以前还好就是从前年开始这样的算是受过点刺激吧……有时候自己真的很委屈,但是没办法别人都不理解说我自己想静都静不下来也可能是天生的直性子吧但是我确实没以前稳重了感觉自己的生活过得都一团糟脑子里一直感觉昏昏沉沉的有时候想睡觉了都不知道是自己强迫自己不睡觉还是不瞌睡……真的受不了了,这是不是病,
你好根据你描述的情况你的这种心态虽然不是很厉害，但也是有点心理疾病了。
建议去看一下心理医生，调节一下心理的因素，你的这种情况建议，多出去走走多接触朋友，放松一下心情，不要考虑的过多会有改善。
出现这种情况，主要是由刺激性过大造成的，和工作压力过大都是有关系的，初步诊断抑郁症或者是神经衰弱。
调理饮食起居都有利于改善症状的，出现这种情况是可以口服牛黄安神丸调理观察的，调理饮食起居都有利于改善症状的，这种情况属于慢性疾病。