问题描述: 有10天,白天很困但很难睡着,好象闭着眼就难以入睡,这是怎么回事
这种情况是属于神经衰弱症导致的睡眠障碍,一个通过生活饮食调整已经药物治疗。
首先放松心情,生活饮食有规律,保持积极乐观的心态,可以服用养血安神怕进行治疗。
以上是对“凌晨3点自然醒,醒后睡不着了,困了就睡不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴能够为您解答,这种情况属于失眠,和日常作息有关。
每晚睡觉之前可以喝一杯热牛奶,可以提高睡眠质量,饮食规律以清淡易消化为宜,适当锻炼身体劳逸结合,祝您健康。
这位朋友你好,根据你说的情况,可能是内热大引起来的表现,心火旺,热扰心神,心神不安,就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间天王补心丸等。