怎么能减掉肚子上的赘肉

你好，，一般情况肚子上有肉就是脂肪过多导致的。
像这样的情况，建议你可是晚上不吃饭，还有就是有氧运动一个小时，会减去多余的脂肪。

您好这位朋友，这种情况建议放松心情，主要是考虑局部脂肪堆积
建议营养均衡，保持良好情绪，多吃水果蔬菜，多锻炼，可以呼啦圈运动等，祝您健康