问题描述： 在做了一百多俯卧撑后肌肉疼痛,三个礼拜后,我肌肉已经不疼痛了,但我居然做不了几个俯卧撑了,不是越练越强吗?怎么还倒退了?这是什么原因?
肌肉拉伤恢复后会出现收缩能力倒退的现象,建议锻炼时根据自己的具体情况循序渐进,