问题描述： 我晚上躺床上,本来很困,可是一闭上眼睛就睡不着,心里紧张的感觉
根据你的描最近一个月经常失眠，闭上眼睛睡不着，心里紧张。应该是你心理压力过大引起的神经衰弱。
建议你平时应该减轻压力放松心情，保持良好的心态，事情发生了就要面对，时间是最好的疗养师，可以口服谷维素，维生素B2。
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我晚上躺床上，本来很困，可是一闭上眼睛就睡不着，心里紧张的感觉。你好。植物神经紊乱心情焦虑。或是兴奋都会引起失眠。
你好。植物神经紊乱心情焦虑。或是兴奋都会引起失眠。建议睡前用热水泡脚。或是喝杯牛奶。看是否缓解
根据您所说的这种情况应当养成良好的生活作息习惯避免焦虑紧张。
根据您所说的这种情况可以考虑用一些镇静安神类的药。调整好自己的情绪。可以考虑用些银耳莲子粥。
以上是对“最近一个月经常失眠，我很想知道是为了什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
根据你的情况考虑是植物神经紊乱或是心理因素引起的睡眠不好，
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神液和在睡觉前用热水泡脚