问题描述: 身高173厘米176斤大半年了没一点动静,每天跑歩一小时、重量练习半小时,吃也十分注意
根据体重公式,身高-105得出你的标准体重是是68公斤也就是136斤,你这个是属于超重的
减肥最主要的还是要控制饮食的,减少食量这是所有减肥的基础,只要能坚持好控制饮食和多运动,都可以减下来的
你好!和症状,现在的体重还是胖,还得继续坚持,不要用减肥药,容易反弹。
你好!和症状,建议你多吃蔬菜水果,主食少吃,饮食规律,多运动,保持心情愉快。
以上是对“173厘米,176斤超重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据描述,你这种情况是明显超重了,173cm,那么体重就是73kg左右。
建议继续加大锻炼的力度,必须是有氧运动。同时必须要控制饮食,少吃主食,多吃蔬菜水果,不吃零食夜宵。
你好,你身高173厘米,体重176斤,大半年了,每天跑步一小时,重量练习半小时,吃也十分注意,没有减肥。
建议,你还是运动和饮食配合不好,吃的能量多消耗的不多,需要多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食。