怎么样才能瘦腰,有什么好的方法瘦腰,瘦腰,瘦腰,真想瘦腰

首先减肥的话，我个人不建议说，通过减肥药来减肥最好的办法的话就是通过运动加饮食疗法减肥是最有效的。
上腹部的肉比较多一点的话建议你可以做一些刺激腹部的一些运动，比如像仰卧起坐之类的，然后像饭后不要立马坐下可以，散散步。

您好，您这种情况必须得加强锻炼，最好还是还是每天摇呼啦圈为好。
建议您最好还是加强锻炼，最好还是每天摇呼啦圈三十分钟以上，必须保持心情舒畅，生活规律。

你好。瘦腰其实也不是说想要瘦哪里就去运动哪里的。主要还是要整体的一个
减肥才可以的。也就是要全身运动尤其积极锻炼以HIIT或者是无氧运动为主的。饮食方面注意不要节食。但是要控制好。注意保持规律，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。
注意坚持做好。
以上是对“怎样才能瘦腰，有什么好的方法瘦腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，通过你描述的情况分析，这种情况也是脂肪堆积所造成的，所以减脂才是最重要的，可以通过有氧运动，另外平时应该多摄入一些高纤维的食物

您好：
腰上的赘肉，主要可能是少锻炼，吃完就坐着的原因而引起的！
应对腰上的赘肉方法：平时做做仰卧起坐，也可以转呼啦圈！然后像饭后不要立马坐下可以，散散步。别总是坐着不动！
‘塑魅婷’在减肥领域很专业，植物萃取，减肥更省心！
祝您健康