问题描述： 为什么我隔段时间睡眠很好,过段时间睡眠就不好!睡不踏实,睡着了又感觉没有睡着一样!有时候睡得很死,有时间睡觉很轻!还有妈妈也是57岁,睡眠一直不好!该怎么办?
你好，从你的描述来看，段时间睡眠很好，过段时间睡眠就不好，说明睡眠不稳定了。
这种情况大多与饮食，环境气候，和本人的情绪等都有关的，可以服安神健脑片，谷维素等来调理一下的。
你好，根据你目前描述的症状分析这样的情况是容易导致神经衰弱的情况发生的。
建议最好是在睡眠之前使用热水进行泡脚的。另外，可以考虑服用神经衰弱丸和谷维素进行治疗改善症状的，一般是可以逐渐缓解的。
以上是对“我的睡眠怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，心火旺，热扰心神，就会造成你说的失眠的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，养心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
您好，睡眠不好主要是由于睡眠神经兴奋神经递质分泌紊乱造成的情况。
神经类疾病的特点就是间隙性的出现，时好时坏的状态，必要时可以在医生的指导下应用营养安神药品调理改善上的情况的。