问题描述：现在怀孕有3个月了,可是不知道为什么,从怀孕开始她就睡不好,晚上总是很难入睡,我也很着急,我们担心这样对宝宝也不好,孕妇失眠该怎么办啊?孕妇为什么睡眠不好啊?
您的情况也不要担心,妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期,不能轻易使用安眠类药物,妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制,失眠症可以分为阴虚血燥型、痰热内扰型和心脾两虚型3类,涉及到这三类失眠表现的调节,方法略有差异,治疗时以补益心脾、养心安神为原则,
2018-06-01孕期是会这样,越到后面睡眠越会受影响,质量越差,可以在睡前喝杯牛奶,多听舒缓的音乐,睡觉的姿势也很重要,尽量在肚子两侧及侧睡的时候垫上松软的枕头,
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