问题描述： 12岁腿肉多,又粗又松弛怎么样才能让腿变细问题补充:无
12岁女性,腿部粗壮,肌肉松弛,可能与皮下脂肪堆积增多有关,多见于肥胖症女性,需养成良好的生活习惯,少吃高能量、高脂肪类食物,多吃新鲜蔬菜水果和高膳食纤维类食物,多参加户外活动和体育锻炼,尤其是进行一些有氧运动练习,比如慢跑,快走,瑜伽等,