问题描述： 14岁,自慰两年多了,想戒掉自慰!知道怎么控制的好方法?戒掉,是不是对以后的身体恢复健康补充:因为自慰有了白头发,怎么补救?
根据你的描述这种情况主要是了解手淫的危害,增强自制力可以戒除手淫