太瘦了呢太瘦了呢太瘦了呢太瘦了呢

2018-11-27 男 | 27岁
回答(2)
李小可 回答时间:2018-11-27

你好,偏瘦的情况下很多时候不是单纯靠吃就可以增肥的。否则估计你也试了不短时间吧?早就胖回去了。建议偏瘦的情况的。最好首先检查下是否有胃病、糖尿病、甲亢、感染之类影响体重的情况。
没有的情况下注意在补充优质蛋白的基础上然后通过积极的健身帮助促进增肌增重,最好是在专业健身教练指导下进行。现在网络上也很多app可以教你健身的。自己多学习。养成良好的健身习惯对自己以后的健康也是有利的。

何伟文 回答时间:2018-11-27

您好,这个情况考虑胃肠吸收差引起的,注意选择增加营养比较好的
您好,可以选择服用一些补脾益肠丸以及选择适当的多运动,多吃一些面条肉类食物等就可以了

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