问题描述:小时候从楼上摔下来,打了激素变胖了,现在体重180斤,想减肥,能减下来么,以前没减过,具体点,
你好,相信自己是可以减下来的。
你好,建议你每餐定量,少吃主食,多吃蔬菜水果,每天坚持跑步,锻炼,晚上少吃。
您好。使用激素药后会导致肥胖的不良反应的。
建议先停止激素药,并每天增加体育锻炼,饮食得一日三餐严格控制定时定量,体重会逐步减轻的。
以上是对“激素肥胖后想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑到是有进行减肥瘦身的情况
您好,根据您的情况积极地注意饮食均衡,进行长期持久的运动锻炼行科学的瘦身处理祝健康
您好,由以上所述,建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。
两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康