腿很胖太胖,跑不动被同学耻笑,怎么办

从你说的情况看，这是你吃的多，消耗的少，营养过剩的缘故，少吃多运动就会瘦的
你好，建议你放松思想，每天坚持爬楼梯，再跑一跑步，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，这样就会瘦的
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你好，减肥主要是通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持
平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。

你好，这样的情况是不能求快的。而且瘦也不是单纯一个部位的问题。都是要全身减脂的。要减肥不要着急的。注意饮食和运动都重要。
建议是好好锻炼尤其建议HIIT运动效率比较高。然后注意饮食管理做好。
保持规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。注意坚持。