问题描述： 手淫几年了现在感觉身体有些不适应想彻底的戒掉,现在戒掉也应该是一个阳痿男了哦,请大师指点一下,
您好，过度自慰是有可能导致性功能异常的情况的，如果有自慰的频率过于频繁，是需要戒掉的。
建议平时加强运动，通过运动转移注意力，消耗体力，自己意志力坚定一些。祝安康。
以上是对“不想手淫了想戒掉想做真男人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，有长期手淫史，需要及时戒除，平时适当运动一下，锻炼身体。
建议去中医院检查一下，可以适当调理身体，平时注意休息，不可过度劳累，戒除烟酒，合理饮食。希望对你有所帮助。
你好，过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄。
戒掉手淫，可以多参加集体活动，适当体育锻炼，不要接触有关性的东西，减少性刺激。戒除手淫，补足营养，多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜、瘦肉、动物内脏、坚果等；适当运动，坚持锻炼身体，增强体质；吃点六味地黄丸调理一下。