你好，如果想要戒掉的话，首先要认识到手淫危害，长期手淫容易影响生长发育，导致前列腺炎，引起性功能障碍，认识到危害之后才可以下定决心戒掉，远离不良视频书籍，然后有想法的时候要转移注意力，多参加一些体育运动，坚持下来会戒掉的。
2018-07-23
问题描述：今年22岁,从高中的时候就有手淫的习惯,现在想戒掉,男人如何才华戒掉手淫呢?
要想决心戒掉手淫并不难，在平时多加控制，在平时要是有手淫的念头的话，那么就应该把注意力转移到其他事情上，另外在心理上和态度上要彻底转变，要明空手淫对身体是有害的，平时多做做运动，对自己要有信心，相信自己一定可以戒掉;要是永劫期频繁手淫可能会引发诸多疾病，甚至还有可能会影响男性生育。建议检查并治疗，祝你早日康复。
以上是对“男人如何戒掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
过度的手淫往往容易造成生育或者是勃起都困难。
主要的分散精力，在勃起的时候可以用冷水冲下阴茎，晚点上床，可以在床上看书，主要不要压的太紧。保持太暖。不要裸睡
你好，如果想要戒掉的话，首先要认识到手淫危害，长期手淫容易影响生长发育，导致前列腺炎，引起性功能障碍，认识到危害之后才可以下定决心戒掉，远离不良视频书籍，然后有想法的时候要转移注意力，多参加一些体育运动，坚持下来会戒掉的。
2018-07-23