问题描述：晚上失眠,吃什么食物可以促进睡眠?
你的情况可能是神经衰弱,引起的睡眠不好的症状,可以服用安神补脑液治疗看看,食物一般效果不好的 该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.
建议可以睡前喝杯热牛奶,可以使用热水泡脚,建议饮食需要清淡,可以买安神补脑液使用的,