问题描述: 老是心情不好会不会得抑郁证晚上睡眠还不好
你好,像您这种情况,不会得抑郁的,但是晚上睡眠不好,会影响一天的心情。
建议您白天的时候多做运动,或者是多做一些体力劳动,到了晚上睡眠就会好一些!
以上是对“经常心情不好会不会得抑郁晚上睡眠还不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
情绪不佳对身体各方面均有不利的影响,应该进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复健康的身心,减少不适的出现。
考虑是植物神经紊乱的可能性比较大,就会影响正常的睡眠,抑郁的可能性比较小,
建议你注意休息,精神放松,在医生的指导下服用,安神补脑口服液,维生素b片,谷维素片,按说明使用,逐渐的会有好的效果,