问题描述： 我觉得身体有点虚,夏天会出很多汗,都是虚汗,然后冬天手脚冰凉,体力劳动稍微大一些就觉得气短,头晕,而且老是感觉到有点腰酸背痛,中医说我肾虚,要补肾,不知道有什么食疗可以补肾?
你好.肾虚者宜吃下列食物.芝麻;羊肉，黑豆，何首乌等，另外注意合理安排饮食起居.避免熬夜.高蛋白饮食.可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看。必要时可以到中医科全面诊治。
您好，根据您的描述，您的情况是肾虚,建议吃点补中益气丸+六味地黄丸,另外饮食要注意营养均衡，可以多吃黑豆，花生，动物肝脏等食物。保持大便通畅，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好、愉悦、乐观的心情。
你肾虚的情况可以在饮食方面多多注意，在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黄鳝,泥鳅,虾,公鸡,核桃仁,黑豆等。
以上是对“广西地区怎样补肾比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,这种情况的话考虑有点肾虚。建议口服复方活脑舒胶囊和石杉碱甲片治疗，建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏。平时加强体育锻炼，增强身体的体质，平时要积极地锻炼身体。
根据你目前描述的这种情况，如果出现腰膝酸软，疲倦乏力，夜间盗汗，面颊潮红这种情况属于肾阴虚。所以在这种情况的时候我们一定要保持情绪稳定，适当活动锻炼，增强体质配合口味些六味地黄丸，也可以口服一些大补阴丸和多元维生素片。
你好，根据你上述所说情况，考虑你可能就是肾虚引起的症状。
你好，建议你可以吃枸杞子，可以吃六味地黄丸试试，每晚用艾叶和姜熬水泡脚。
你好，经常的出虚汗，活动后气短，这不光是肾虚的，还有气虚的。
你好，你现在可以先服用药物来补补的，可以用黄芪精和六味地黄丸的，平时可以多吃板栗或是牡蛎的，有补肾的作用。
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你好，根据你的以上描述症状，肾虚应该通过，中医诊耐，望闻问切，做出诊断。
如果确诊是肾虚可以中药调理一段时间，饮食的话，减量吃黑色食物，黑芝麻，黑木耳，黑豆。各种动物的外生殖器。
你好，，夏天出虚汗冬天手脚冰凉。应该是有阴阳两虚的症状。
你好，建议您可以服用阴阳双补的桂附地黄丸。日常生活多食用补肾的食物，如羊肉韭菜，桂圆，核桃仁，枸杞，麦冬，沙参等。可以进行适当的体育锻炼，促进血液循环，增强体质。