想减肥,然后又想练腹肌

你好，对于你这样的情况，这个对于你这样的体重和身高来说，其实标准的体重是110斤左右
也就是说，你现在稍微的重了点，是可以锻炼减肥的，至于腹肌的问题，要长时间的坚持才行
以上是对“想减肥，然后又想练腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，想减肥的话建议您注意健康减肥，避免乱用药物，另外生长发育期注意营养的补充，不要过度减肥
建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，可以做做仰卧起坐等。祝您健康

你好，就您的身高和体重来看，您的体重指数是正常的，属于适中的范围，是不需要减肥的，
您好，您现在正处于青春发育期，这样的话，不建议您盲目减肥，特别是不能以节食的方式减肥，可以多运动，也可以进行一些力量训练，比如锻炼腹肌，希望我的回答能帮到您。