问题描述: 身高165休重52kg,怎么减肥,,,,,,..,.......
你好!体重是在正常范围之内,建议你平时禁忌零食和油炸食品。
平时应养成良好的生活习惯,禁忌辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果和多饮水,保持大便通畅等。
以上是对“身高165休重52k怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议你一日三餐正常饮食,平时可以少吃零食,还有就是好好学习,脑力劳动也可以减肥的.
如果你不想运动的话,那只能节食,但是节食不等于不吃东西,因为你什么都不吃,身体新陈代谢会变慢,相反减肥更要做到营养均衡,建议你合理搭配自己的饮食.
你好,根据您的描述,你的身高1米65体重52公斤。应该是正常范围的。
你好,建议你要饮食规律,合理营养平衡膳食。如果想要减肥的话可以进行适当的体育锻炼,你每天进行跑步跳绳等运动,增强体质。还能达到减肥健身的效果。