问题描述： 以前我睡眠质量差,睡眠时间少,老是熬夜,到了现在中午睡觉时,中途经常性醒过来甚至有时醒来后无法入睡,也老是做梦,而且下午头痛头昏有时容易打瞌睡,严重影响日常生活和睡眠质量,希望你能帮我解答!问题补充:现在有点神经衰弱
这个和你的熬夜等不良习惯有关系的,要养成规律的生活习惯,包括休息要充足,这样瞌睡以及头晕的情况都可缓解的,