你好,经常熬夜写作业,玩手机等可使记忆力下降,听课注意力不集中,还可造成近视等
建议,减少玩手机的时间,合理分配时间学习,祝你健康!
你好,熬夜过多会影响大脑,注意力会下降,人的免疫也会降低。
建议,如果非得熬夜,那么最好少熬夜,不要熬太久,致少要保证6小时深睡眠。
问题描述: 学生,有时候老是熬夜写作业,玩手机等,熬夜对大脑有伤害吗?比如记忆力、理解力方面,
睡眠不规律,经常熬夜,玩手机,不光对大脑对身体健康都有损伤
学生作息应该是有规律的,提高作业速度,不熬夜,拒绝玩手机,健康最重要。
熬夜确实可以导致身体抵抗力下降,从而引起一系列疾病。如感冒,高血压,心脏病,脑血管疾病甚至是癌症
建议养成早睡早起的习惯,戒烟限酒,适当锻炼身体,保持情绪稳定。这样才能使身体保持健康
以上是对“睡眠不规律,经常熬夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!