问题描述：女儿16岁了,个子比同龄人都矮,我还他爸爸都不算矮,他怎么长不高呢,该怎么样才能让女儿快速增高呢,女生怎么样长高?
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你带孩子拍片看看骨龄，如果骨垢没有完全闭合，就会继续长高。