从小就胖到现在了

您好，每一个胖子都是潜力股，破茧成蝶之前肯定需要坚持和努力。
跑步是减肥第一阶段最好的方法，坚持每天多动，饮食上控制，不要吃零食，祝身体健康
以上是对“从小就胖到现在了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，可以天天早上坚持跑步，不要怕累，不要怕出汗，天气好的时候，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。慢跑30~50分钟。
您好，早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。如果有条件可以去练瑜珈的。

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。