早上空腹喝牛奶好吗

您的我建议您最好是在早饭后半小时喝牛奶比较好的,这样有利于营养的摄入,如果空腹喝的话不利于营养物质摄入,空腹喝牛奶,特别是喝了牛奶不吃早饭的话导致牛奶中的优质蛋白质被消耗提供能量,所以我建议您早饭后半小时喝一杯温牛奶非常好的,或是睡前两个小时喝也很不错的,希望我的回答可以给您带来帮助,祝您健康幸福

早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸