问题描述: 工作压力大导致,年前到外地工作,有些不适,开始有些睡不好,春节后,急转直下,有时整夜睡不好,心里急的不行,
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的病症,属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊,平时注意自我调节心情
考虑是神经衰弱,考虑就会紧张,焦虑,压力大,疲劳,年龄大有关系。一般伴多梦。
建议放松心态,可以吃点安神药物先观察,可以吃安神补脑液,维生素B6,谷维素。
以上是对“严重失眠,厌食,精力不集中,情绪低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,工作压力太大就要学会释放,适当调节改变。
可以申请调回来,改变一下自己的工作环境,学会适度放松,出门散散心,不要把工作当成第一位,要劳逸结合。
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。