怎么样辩别自己是酸性体质还是碱性体质?

你好，酸性体质表现为四肢无力精神不振
建议多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如根茎类的白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心益生碱等碱性含量多一些的食物可以得到改善。
以上是对“怎样辩别自己是酸性体质还是碱性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

酸性体质的人比较容易疲劳、精神不佳、容易感冒，经常腰酸背痛，头晕眼花，手脚发冷等等
你可以利用ph检测试纸自我检测！试纸一般药房有卖，可以通过测试尿液或唾液。最好早上第一次尿液或末进食时检测！ph值低于6.5为酸性！

可以在清晨空腹检测唾液，连续三天测试三天，如果PH平均值小于7.0就是酸性体质。
碱性体质比较好，可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等