睡眠不好,晚上总怕自己睡不着,闷闷不

你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
以上是对“睡眠不好，晚上总怕自己睡不着，闷闷不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜

看了你的叙述，睡眠不好，晚上总怕自己睡不着，闷闷不乐，高兴不起来。
建议你要放松心情，不要想太多，在吃点养血安神片，调理一段时间，慢慢就会好起来。