情绪低落,烦躁,容易发怒

这情况考虑微量元素的缺乏，建议积极检查来确定，最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。

你好，中医认为这是肝气不疏，肝气郁滞原因，可以服用中成药消遥丸进行治疗的。平时注意不要生气，保持心情疏畅很重要。