问题描述： 我半年前辞职了,在家专门带小孩,孩子两岁了,近来周围的同龄人陆续找工作上班了,我看着她们上班了,自己却在家玩,心里很着急,有时候会莫名奇妙的情绪低落,有时会无故的心烦意乱,乱发脾气,还有因为小孩从出生到现在都是跟着我睡,所以我产后的睡眠一直不好,经常睡不着,一睡着就做梦,半年前我查出有乳腺增生,吃了三个疗程的药,现在有所好转,让我保持心情愉快,说对病有好处,可心情就是好不起来,我这种症状是抑郁症吗?需要吃药吗?
你目前的情况与你的情绪紧张、心理压力过大及精神因素造成的,要注意调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,如果情况很严重,建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复,
2018-11-06根据你提供的资料,考虑:压力过大,睡眠不好,不是抑郁症,这个我们都可以理解的,肚子一人带孩子很辛苦的,从上班一族到家庭主妇会有的失落,关于你的乳腺增生,很多妇女都有,定期检查不发展就没事的,建议:试着放松心情,看看还有其他人帮助你带孩子吗?或者周末让你爱人带孩子,你来个全面的放松,去按摩什么的,如果有可能等孩子在大一点,你再去上班,
2018-11-06
